Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)

"Шанти практика" — это методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки. Осознанно и уверенно.
Эта книга для вас, если в приоритетах помимо красивого тела еще и крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания. Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней!

Бадюк С.Н., текст, 2017
Колодюк В.В., фото, 2017
Оформление. ООО "Издательство "Э", 2017