Недоступно

Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию

Джимми Мохамед
Правообладатель не размещает это произведение в нашем сервисе. Отложите произведение и узнайте, если оно появится в каталоге

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…
В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!
Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок!
Вы узнаете:
• Как похудеть с помощью осознанного питания.
• Как избавиться от «эмоциональных» килограммов.
• Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки.
• Какие перекусы помогут контролировать аппетит.
• Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение.

Бондаревский Д.В., перевод на русский язык, 2024
Гусарев К.С., художественное оформление, 2025
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2025

Джимми Мохамед
автор
Денис Бондаревский
переводчик
БОМБОРА
издатель
Быть легче. Простые решения для стройности
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык