Платный каталог

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм

Герман Понцер

0

Нет оценок

≈9 часов

Время чтения

Читать в приложении

Купить книгу за 419 ₽

Останется у вас навсегда

Купить за 419 ₽ Все варианты приобретения

Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, - меньше питательных веществ.

Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?

Быкова Е. Д., перевод с английского, 2020
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Герман Понцер
автор
Е. Быкова
переводчик
БОМБОРА
издатель
Интуитивное питание
серия

Информация

12+
Возраст
Русский
Язык