Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Юлия Булгакова

Рейтинг

4,3/5

Время чтения

≈5 часов

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил.

Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.

Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- любить себя в каждом своем проявлении;
- избавиться от надоедливых самозапретов;
- превратить свои чувства из врагов в помощников;
- перестать придирчиво оценивать и критиковать себя.

Ю. Булгакова, текст, 2022
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Жанры

Саморазвитие

Книги автора 3

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Майя Богданова, Татьяна Мужицкая, Артем Толоконин, Ольга Савельева, Игорь Владимирович Романов, Ольга Примаченко, Ольга Федоровна Берг, Елена Дмитриевна Садова, Юлия Булгакова, Андрей Кузнецов, Антон Нефедов, Анастасия Владимировна Афанасьева, Сергей Анатольевич Грабовский, Марина Маджитовна Гогуева, Сона Лэнд, Роман Андреевич Доронин, Анна Владимировна Лебедева, Михаил Лабковский, Галина Петракова

Разреши себе чувствовать всё. Воркбук

Юлия Булгакова

Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Татьяна Мужицкая, Яна Катаева, Елена Дмитриевна Садова, Юлия Булгакова, Ирина Тева Кумар, Андрей Николаевич Кузнецов, Сона Лэнд, Роман Андреевич Доронин, Светлана Патрушева, Анна Зробим, Майя Игоревна Богданова, Ярослава Рындина, Виталина Владимировна Скворцова-Охрицкая, Наталия Андреевна Широкова, Лина Николаевна Дианова

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Жанры

Информация

Строки