Сергей Белан - основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.
Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.
Где зарождается внимание? Какова физика и химия мозговой деятельности? Как достичь осознанности?
В основе книги: полезные привычки от внимания к внимательности; упражнения для достижения осознанности.
Белан С., 2021 Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2021