По подписке

Практическая энциклопедия йоги

Мария Евгеньевна Шифферс , Ольга Викторовна Ильинская , Ольга Борисовна Казак
Читать в приложении

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

1 книга в месяц из платного каталога

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Максимально полное собрание асан айенгар-йоги от лучшего российского преподавателя по йоге Айенгара, ученицы и личного переводчика Айенгара. В одной книге собраны упражнения для людей всех возрастов: от детей до людей зрелого возраста, а также беременных.
Разделы составлены с учетом особенностей организма в разные период жизни. Каждая часть начинается с введения, в котором рассказано о свойствах организма в том или ином периоде жизни.
Все упражнения не только подробно описаны, но и даны фотографии из нескольких позиций, а также схемы.

После прочтения книги вы узнаете:
- преимущества айенгар-йоги;
- основные асаны;
- асаны именно для вашего возраста.

Йога — это не только тело.

Шифферс М.Е., Ильинская О.В., Казак О.Б., текст, 2022
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Мария Евгеньевна Шифферс, Ольга Викторовна Ильинская, Ольга Борисовна Казак
авторы
Эксмо
издатель
Медицинская энциклопедия
серия

Жанры

Информация

12+
Возраст