Недоступно

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Джозеф Чиаррочи , Луиза Хайес , Энн Бейли
Правообладатель не размещает это произведение в нашем сервисе. Отложите произведение и узнайте, если оно появится в каталоге

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.

Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.

Евгения Цветкова, перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн Бейли
авторы
Евгения Цветкова
переводчик
Эксмо
издатель
Ты справишься! Воркбуки для подростков
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык