Поднятие тяжестей — пустая трата времени

Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты, не посещая тренажерный зал?
Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
10 МИНУТ — ЭТО ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО, И ВАМ ДАЖЕ НЕ ПРИДЕТСЯ ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА!

«Признаюсь, я скептически отнесся к системе, изложенной в этой книге. Однако все же решил попробовать. Теперь я в отличной форме. Я даже бросил тренажерный зал. Я экономлю несколько часов в день и несколько тысяч долларов в год, а получаю лучшие результаты». — Такер Макс, 4-кратный автор бестселлеров по версии New York Times.

© 2020 Dr John Jaquish, Henry Alkire.
Original English language edition published by Scribe Media 815-A Brazos Street, Suit #220, Austin, TX 78701.
Arranged via Licensor's Agent: DropCap Inc. (USA) and Alexander Korzhenevski Agency (Russia).
All rights reserved.
Качалов А.А., перевод на русский язык, 2023
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2023