По подписке

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Мария Александровна Крейсман

Время чтения

≈3 часа

Читать в приложении

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.

Крейсман М.А., текст, 2022
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Мария Александровна Крейсман
автор
БОМБОРА
издатель
Психология. Cам себе коуч
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык