От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Валерий Михайлович Новоселов

Время чтения

≈6 часов

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 279 ₽

Все варианты приобретения

О книге

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.

Новоселов В., текст, 2020
ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Жанры

Красота и здоровье

Книги автора 9

Все

Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс

Валерий Михайлович Новоселов

Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum

Валерий Михайлович Новоселов

От испанки до covid-19. Хроники нападений вирусов

Валерий Михайлович Новоселов

Азбука долгожителя

Валерий Михайлович Новоселов

Тайна долгожителя Жанны Кальман

Валерий Михайлович Новоселов

Хочу жить дольше! Записки геронтолога

Валерий Михайлович Новоселов

Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки N1

Валерий Михайлович Новоселов

Долголетие в подарок. Записки геронтолога

Валерий Михайлович Новоселов

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Валерий Михайлович Новоселов

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

978-5-04-112593-6

ISBN

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Купить книгу

Строки