Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости
Платная книга

Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости

Патриция Рокмэн , Эллисон Маклей , М. Ли Фридман

0

Нет оценок

2023

Год создания

Читать в приложении

Купить книгу за 899 ₽

Останется у вас навсегда

Купить за 899 ₽ Все варианты приобретения

Иногда подросткам приходится непросто: плохие оценки в школе, непонимание со стороны родителей, неуверенность в компаниях сверстников добавляют проблем и расстраивают. Возможно, и ты ощущаешь давление со всех сторон? Подростковый возраст — это не так уж легко, окружающие часто об этом забывают, и тогда приходится выпутываться самому. А что если у тебя появится набор инструментов, который поможет справиться с жизненными трудностями?

«Осознанный подросток» — отличная книга для тех, кому приходится сложно с внешним миром и с самим собой. В этом учебнике собраны мощные навыки осознанности, которые помогут тебе замедлиться, очистить разум, сфокусироваться и быстро оправиться после неудач. Но не думай, что мы собираемся заставить тебя медитировать по три часа! Авторы этой книги много лет работали с подростками, они знают, как заинтересовать людей твоего возраста, так что все задания в книге не только полезные, но и интересные.

Стресс и переживания больше не помешают тебе наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Осознанность, как справедливо отмечают авторы, действительно является суперсилой, которая помогает справиться с повседневными проблемами. Осталось только овладеть ею!

Патриция Рокмэн, Эллисон Маклей, М. Ли Фридман
авторы
ИГ ВЕСЬ
издатель

0

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык