Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

Юрий Лавров

Нет оценок

менее 1 часа

Время чтения

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Жанры

Самостоятельные авторы

Книги автора 14

Все

Психологические причины болезней. Психосоматика, таблица заболеваний

Юрий Лавров

Японские горячие источники Онсен. Польза и этикет

Юрий Лавров

Как утеплить фундамент дома. Технологии, рекомендации, советы

Юрий Лавров

СПИД — истинная причина. Ослабляющие иммунитет жизненные привычки

Юрий Лавров

Как пенсионеру начать зарабатывать на фрилансе. Секреты, советы и методики

Юрий Лавров

Как раскрыть в себе подлость. Ты подлец или нет?

Юрий Лавров

Разновидности простатита. Симптоматика и причины появления

Юрий Лавров

Самостоятельный массаж простаты. Как правильно делать руками, массажёром

Юрий Лавров

Лечение болезней силой мысли. Исцели себя сам. Эффект Плацебо

Юрий Лавров

Натуральные средства для потенции. Домашние средства

Юрий Лавров

Как вылечить астму. Навсегда, методики

Юрий Лавров

Вред пестицидов и ГМО. Вредные продукты

Юрий Лавров

Как открыть массажный кабинет. С нуля без лицензии

Юрий Лавров

Массаж молочных желез при мастопатии. Домашний массаж, правильная техника, противопоказания

Юрий Лавров

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык