Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное

Нэнси Колиер , Стивен Бангей

Рейтинг

≈4 часа

Время чтения

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.

Жанры

Саморазвитие

Подборки 1

Синдром самозванца12 книг

Книги автора 1

Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Нэнси Колиер

Информация

16+

Возраст

Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination

Название на языке оригинала

Русский

Язык