По подписке

На нервах. Как перестать переживать и начать жить

Екатерина Оксанен
Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 475 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает об 11 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!

Екатерина Оксанен
автор
Издательство Питер
издательство

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
9785446139248
ISBN
По подписке

На нервах. Как перестать переживать и начать жить

Екатерина Оксанен
Читать в приложении