Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов

Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха. Его программа лечебной физкультуры признана во всем мире для лечения хронической скелетно-мышечной боли, связанной с производственными и спортивными травмами, несчастными случаями и старением.

Его новаторская книга, проданная тиражом более 50 000 экземпляров, поможет читателям:
- Облегчить боль в пояснице.
- Убрать проблемы с бедрами, седалищным нервом и больными коленями.
- Избавиться от мигрени и других головных болей, усталости и головокружения.
- Исправить ригидность затылочных мышц, проблемы с носовыми пазухами.
- Справиться с туннельным синдромом.

А также облегчить шипы голени, варикозное расширение вен, вывихнутые или слабые лодыжки, бурсит, тендинит и проблемы с вращательной манжетой плеча!

Ключом к успеху является серия мягких упражнений и тщательно продуманных растяжек, называемых E-cises. Благодаря им вы сможете предотвратить спортивные травмы в будущем и улучшите здоровье всего организма!

Котова С.В., перевод на русский язык, 2022
ООО "Издательство "Эксмо", 2023