Платный каталог

Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя

Урсула Нубер

Рейтинг

4,5/5

Время чтения

≈5 часов

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 449 ₽ Все варианты приобретения

О книге

О чем

Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями — уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план — накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью.
Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.

Цитата

«Зачастую сильная ориентированность женщин на других людей трактуется как зависимость, несамостоятельность и незрелость. Подобные упреки обычно вызывают у женщин упадок духа и ощущение собственной беспомощности. Женщинам, охваченным депрессией, кажется, что, если бы они были более самостоятельными и независимыми, с ними бы этого не случилось. Или что если бы их требования к окружающим и ожидания от них — особенно от партнеров — не были бы такими высокими, им было бы легче. Испытываемый ими страх, который многие женщины выражают — явно или неявно — вопросом «Кто я без тебя?», они принимают за свидетельство того, что с ними что-то не так. Эти женщины не знают, откуда берется этот страх и что у него есть вполне понятные причины».

Для кого

Книга написана о женщинах и для женщин. Но для развития эмпатии и взаимопонимания будет полезна и мужчинам.

Урсула Нубер
автор
Ирина Солнцева
переводчик
Альпина Паблишер
издатель

Информация

16+
Возраст
Wer bin ich ohne dich? Warum Frauen depressiv werden - und wie sie zu sich selbst finden
Название на языке оригинала
Русский
Язык
9785961473810
ISBN
Платный каталог

Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя

Урсула Нубер

Рейтинг

4,5/5

Время чтения

≈5 часов

Читать в приложении