Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Джеймс Диниколантонио , Джейсон Фанг

Время чтения

≈5 часов

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 399 ₽

Все варианты приобретения

О книге

Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, - это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.
Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.

Захаров А.В., перевод на русский язык, 2021
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Жанры

Красота и здоровье

Книги автора 7

Все

Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости

Джейсон Фанг

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой

Джейсон Фанг

Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и ле

Джейсон Фанг

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Джимми Мур, Джейсон Фанг

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, ди

Джейсон Фанг

Код ожирения. Кулинарная книга

Джейсон Фанг

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

Джеймс Диниколантонио

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

978-5-04-166693-4

ISBN

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Купить книгу

Строки