Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50

Галина Кривошеина

Нет оценок

≈1 час

Время чтения

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

Жанры

Самостоятельные авторы

Книги автора 1

Как подготовить и провести стратегическую сессию. Пошаговая инструкция

Галина Кривошеина

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык