Как подрасти в любом возрасте. Методика несложна, но следовать ей нужно целеустремлённо систематически, не давая себе поблажек, не устраивая «каникул». Иначе ничего не получится. В чём заключается методика? Специфическая гимнастика, способствующая развитию гибкости. Закаливание. Аутотренинг. Массаж. Определённая система питания. Постоянная тренировка на снарядах. Возрастных ограничений для занятий нет.
Время чтения
менее 1 часа
Купить книгу
Останется у вас навсегда
О книге
Александр Лапин
автор
Ridero
издатель
Книги автора 3
Информация
12+
Возраст
Русский
Язык
9785449373519
ISBN