По подписке

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Лаура Зильберштейн-Терч

Время чтения

≈3 часа

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 569 ₽ Все варианты приобретения

О книге

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.

Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.


Цветкова Е., перевод на русский язык, 2022
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Лаура Зильберштейн-Терч
автор
Евгения Цветкова
переводчик
БОМБОРА
издатель
Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
978-5-04-118431-5
ISBN