Недоступно

Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Светлана Бронникова
Правообладатель не размещает это произведение в нашем сервисе. Отложите произведение и узнайте, если оно появится в каталоге

Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием, откуда они берутся и как их преодолеть. Вам будут предложены конкретные шаги, следуя которым вы гарантированно сможете сбалансировать рацион и избавиться от проблем со здоровьем, даже оставаясь дома.

Из этой книги вы узнаете, как:
-;диагностировать и лечить РПП
-;питаться во время изоляции, чтобы вернуть силы
-;есть для души, не ограничивая и не виня себя
-;полюбить движение и тренироваться эффективно

Под руководством квалифицированного специалиста в области питания Светланы Бронниковой вы сможете совладать с трудностями карантина, научиться слушать себя и вернуть душевное и физическое состояние в норму.

Светлана Бронникова
автор
Эксмо
издатель

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык