По подписке

Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Сборник

Время чтения

≈3 часа

Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 319 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Вы даже не задумываетесь, как дышите, — правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер?
Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер — один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) — однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения!
Более того, правильное дыхание способно излечить вас от
многих заболеваний — ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.

Сборник
автор
АСТ
издатель
Авторские методики: психология и здоровье
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
978-5-17-134959-2
ISBN
По подписке

Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

Сборник

Время чтения

≈3 часа

Читать в приложении