Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя — из-за них автор книги оказалась на столе хирурга... И у нее произошла смена ценностных ориентиров.
Юлия не дает обещаний и не предлагает волшебную таблетку, а просто честно делится собственным опытом. Вы окунетесь в эмоции обыкновенного человека, испытывающего трудности и неуверенность в себе, и на примере этой личной истории увидите, как можно справиться со своими переживаниями и открыть для себя путь к яркой жизни, свободе мыслей, гармонии с собой и бесконечному желанию жить и каждый день учиться новому.
«Вдохновляющая, мотивационная, совершенно искренняя — эта книга станет вашим другом, соратником, помощником и поддерживающим звеном. Вы узнаете, как вести дневники, как выстраивать день, чтобы он прошел волшебно. У вас будет возможность окунуться в мир бега и альпинизма, побывать в горах, получить массу новых впечатлений. Вы почувствуете грусть, радость, свободу, будете вдохновлены и заряжены, легки и прекрасны. Добро пожаловать на страницы моей истории. Приятного чтения!»
Юлия Калимуллина
О чем книга
Это книга о силе хрупкой женщины, которую чуть не погубили стресс, плохое настроение и повышенная тревожность. Юлия рассказывает свою историю трехлетнего выхода из кризиса, делится пережитыми эмоциям, мыслями и, конечно, результатами. За это время она многое поняла о себе и о своих эмоциональных состояниях, ее сознание трансформировалось, она открыла для себя спорт и нашла неожиданное увлекательное хобби. Книга о победе, о торжестве жизни, об открытости ко всему новому. Здесь присутствуют и романтические эпизоды, и описание природы, и самоанализ, и полезные советы, и мотивация искать свой путь к яркой жизни, свободной от негатива.
Почему книгу стоит прочитать
Автор с необычайной искренностью рассказывает о собственном пути обретения душевной гармонии. Многим читателям ситуации, описанные в книге, будут близки и понятны, а опыт, безусловно, поможет найти собственный способ выстоять в сложных жизненных обстоятельствах. Вы научитесь преодолевать трудности, вызванные неуверенностью в себе, тревогой и страхом перед будущим, поймете, что можете влиять на свою жизнь, строить ее, как нравится, восхищаясь собой и своими победами.
Для кого эта книга
Книга поможет сомневающимся в себе, переживающим и потерявшим надежду людям очнуться, посмотреть жизни в глаза и сделать важный шаг в преодолении страхов. Лучшее лекарство для избавления от тревог — это выход из зоны комфорта, и жизнь самой Юлии, описанная в книге, — живой пример победы над тревожностью путем изменения мышления. Автор обращается в основном к женской аудитории, но поднятые темы и способы их проработки будут актуальны для всех.
«Я написала эту книгу, потому что знаю, что не одна такая. Я много общаюсь с людьми и постоянно слышу, как они теряют смысл жизни, перестают верить в себя, не понимают, что делать дальше, как жить. Я почти всю сознательную жизнь была разочарована в себе, не умела радоваться и по-настоящему, искренне быть благодарной за то, что имею. Если вы в такой же ситуации, не понимаете, где вы, чего хотите, что с вашей жизнью происходит, мы в одной лодочке: я вас понимаю». (Юлия Калимуллина)
Почему решили издать
Нашим читателям, привыкшим к серьезным рабочим тетрадям от именитых экспертов в области психологии, возможно, не хватает простого совета от такого же человека, как они. Эта личная история, написанная живым и легким языком, станет глотком свежего воздуха, отвлечет и порадует вас. Она не заменит консультации со специалистом, но сыграет роль дружеской беседы и направит на путь избавления от тревожности, который многие из вас смогут пройти самостоятельно, вдохновившись примером автора книги.