Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других

Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта.
Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.
После прочтения вы:
•;Повысите эмоциональную осознанность.
•;Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями.
•;Освоите приемы избавления от тревоги.
•;Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации.
•;Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию.
•;Узнаете, как эффективно разрешать конфликты.
•;Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.