По подписке

До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

Ирина Александровна Шлионская , Дарья Николаевна Ложкина

Рейтинг

4.5/5

Время чтения

≈7 часов

Читать в приложении

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR).
В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы — известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская — попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде.
Эта книга научит вас:
•;получать удовольствие и расслабление новыми способами;
•;создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки;
•;эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
•;управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
•;пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.


Шлионская И.А., текст, 2021
Дарья Ложкина, текст, 2021
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2021

Ирина Александровна Шлионская, Дарья Николаевна Ложкина
авторы
БОМБОРА
издатель
Новая реальность
серия

Информация

18+
Возраст
Русский
Язык