Дигитальный детокс

По подписке

Дигитальный детокс

Евгений Слогодский

0

Нет оценок

≈1 час

Время чтения

2025

Год создания

Читать в приложении

Отложить

Отложить

Прочитано

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Книга Евгения Слогодского о восстановлении и защите зрения в эпоху экранов. Опираясь на многолетний опыт, традиции Востока и данные нейропсихологии и офтальмологии, автор разбирает «цифровой» зрительный кризис: хроническое перенапряжение, падение чёткости, дискомфорт. Предлагается системная «цифровая гигиена»: дыхательные практики, гимнастика, осознанность. «Дигитальный детокс» — доступная методика жить с технологиями, сохраняя ясность и качество жизни.

Жанры

Самостоятельные авторы

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Книги автора 26

Устав идиота. Как не потерять мозги в мире шоу-бизнеса и не только

Устав идиота. Как не потерять мозги в мире шоу-бизнеса и не только

Николай Норд, Евгений Слогодский

Жизнь без очков — практики тибетских магов

Жизнь без очков — практики тибетских магов

Евгений Слогодский

Глаукома: путь к восстановлению зрения без операций

Глаукома: путь к восстановлению зрения без операций

Евгений Слогодский

Полное руководство по методу Бейтса

Полное руководство по методу Бейтса

Евгений Слогодский

Йога для глаз. Древние практики восстановления зрения

Йога для глаз. Древние практики восстановления зрения

Евгений Слогодский

Секреты питания для ясного зрения

Секреты питания для ясного зрения

Евгений Слогодский

Зоркий лес, немая вода и другие сказки о хорошем зрении

Зоркий лес, немая вода и другие сказки о хорошем зрении

Евгений Слогодский

Целостное здоровье глаз

Целостное здоровье глаз

Евгений Слогодский

Жизнь в минус три

Жизнь в минус три

Евгений Слогодский

Слепец в стае. Как вернуть зрение и статус

Слепец в стае. Как вернуть зрение и статус

Евгений Слогодский

Сила акупрессуры для ухода за глазами

Сила акупрессуры для ухода за глазами

Евгений Слогодский

Осознанное зрение

Осознанное зрение

Евгений Слогодский

Тайна бедуина. Путь возвращения зрения

Тайна бедуина. Путь возвращения зрения

Евгений Слогодский

Значение сна для чёткости зрения

Значение сна для чёткости зрения

Евгений Слогодский

Сквозь туман. Книга о победе над катарактой

Сквозь туман. Книга о победе над катарактой

Евгений Слогодский

Фитопрепараты для здоровья глаз

Фитопрепараты для здоровья глаз

Евгений Слогодский

Я выбираю видеть

Я выбираю видеть

Евгений Слогодский

Дыхательные практики

Дыхательные практики

Евгений Слогодский

Роль воды и режима питья в поддержании зрения

Роль воды и режима питья в поддержании зрения

Евгений Слогодский

Капалабхати для острого зрения

Капалабхати для острого зрения

Евгений Слогодский

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык