Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

В мире, где нас постоянно судят и оценивают, любовь к себе становится твердым фундаментом для роста личности. Эта рабочая тетрадь — ваш надежный проводник к повышению самооценки и обретению уверенности в своих силах.
Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.

С помощью ее рабочей тетради вы:
- узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;
- научитесь менять негативные установки на поддерживающие;
- освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;
- почувствуете гармонию между умом и телом.

Симагина А.В., перевод на русский язык, 2024
Бортник В.О., обложка, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2014