Главная
Книги
Медицина
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

По подписке

0

Ещё нет оценок

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Елена Чернявская

Бесплатный фрагмент

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».
Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»
Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

Медицина

Правильное питание

Над книгой работали

Елена Чернявская

Издательство

Входит в серию Мастер здоровья 50

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Ольга Байкина

Тайна целительной силы точек нашего тела. Подробный атлас в подарок!

Тайна целительной силы точек нашего тела. Подробный атлас в подарок!

Дмитрий Коваль

#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

Марина Дорн

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология

Антон Алексеев

Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, чем вчера

Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, чем вчера

Надежда Жабинская, Юлия Дорогая

Доктор Сердце. Советы кардиолога, которые помогут сохранить здоровье

Доктор Сердце. Советы кардиолога, которые помогут сохранить здоровье

Елена Аньшина

Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика

Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика

Ладушка Казарина

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

Дарья Стрелкова

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

Елена Чернявская

Время есть! Похудение, которое тебе понравится

Время есть! Похудение, которое тебе понравится

Андрей Невский

Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Ольга Родичева

Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика

Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика

Ладушка Казарина

Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

Андрей Ракицкий

Телесная психология: услышать тело — исцелить душу

Телесная психология: услышать тело — исцелить душу

Екатерина Суратова

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания

Дарья Стрелкова

Прощай, лишний вес!

Прощай, лишний вес!

Андрей Ракицкий

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Елена Чернявская

Интимная жизнь без боли

Интимная жизнь без боли

Галина Кармацкая

Психосоматика. Как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Психосоматика. Как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Евгения Берёза

Телесная психология: услышать тело — исцелить душу

Телесная психология: услышать тело — исцелить душу

Екатерина Суратова

≈4 часа

время чтения

12+

возраст

Русский

язык

EPUB

формат файла

Оценки и отзывы

0

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Книги автора 1

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

Елена Чернявская

Входит в подборки 1

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Подборка для тех, кто хочет иметь не только здоровый дух

48 книг

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени