Главная
Книги
Самостоятельные авторы
Бег: Как улучшить скорость и выносливость

Бег: Как улучшить скорость и выносливость

По подписке

Бег: Как улучшить скорость и выносливость

Dmitriy Inspirer

0

Нет оценок

≈2 часа

Время чтения

2025

Год создания

Читать в приложении

Отложить

Отложить

Прочитано

Прочитано

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Эта книга раскрывает все аспекты бега: от техники и дыхания до питания, кросс-тренинга и психологии. Читатель узнает, как развивать скорость и выносливость, правильно распределять силы на дистанции, адаптироваться к разным условиям и сохранять мотивацию. Практические советы и пошаговые программы помогут бегуну любого уровня достигать результатов безопасно и эффективно.

Жанры

Самостоятельные авторы

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Книги автора 73

Код будущего

Dmitriy Inspirer

Колония на Марсе

Колония на Марсе

Dmitriy Inspirer

Основы фондового рынка

Основы фондового рынка

Dmitriy Inspirer

Инвестиционные стратегии

Инвестиционные стратегии

Dmitriy Inspirer

Лёд и пламя

Dmitriy Inspirer

Пределы разума

Dmitriy Inspirer

Письма под дождём

Письма под дождём

Dmitriy Inspirer

Лыжные гонки

Dmitriy Inspirer

Идеальный кадр

Dmitriy Inspirer

Перезагрузка жизни

Перезагрузка жизни

Dmitriy Inspirer

Внутри сна

Dmitriy Inspirer

Мир под контролем

Мир под контролем

Dmitriy Inspirer

Тайна Лунного Кота

Тайна Лунного Кота

Dmitriy Inspirer

Инопланетная жизнь

Инопланетная жизнь

Dmitriy Inspirer

Финансовая свобода

Финансовая свобода

Dmitriy Inspirer

Ключ от страны чудес

Ключ от страны чудес

Dmitriy Inspirer

Сквозь расстояния

Сквозь расстояния

Dmitriy Inspirer

Сделка с любовью

Сделка с любовью

Dmitriy Inspirer

Искусство быть рядом

Искусство быть рядом

Dmitriy Inspirer

Через шторм к любви

Через шторм к любви

Dmitriy Inspirer

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык