По подписке

Анатомия йоги

Елена Олеговна Хомич , Н. Г. Степук
Читать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 529 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Как сохранить молодость и здоровье? Можно ли с помощью йоги избавиться от боли в спине? Что нужно делать, чтобы прийти в гармонию со своим телом? Эта книга будет полезна как начинающим практикам йоги, так и всем любителям здорового образа жизни и самосовершенствования. Здесь вы найдете:
• Духовные и физические принципы йоги, которые помогут вам шире взглянуть на это древнее искусство.
• 20 оригинальных комплексов асан на разные случаи жизни.
• Советы профессионалов, которые помогут поддержать здоровье, сделать тело гибким и подтянутым.
• Перечень мышц, задействованных при вхождении в каждую асану, и список проблем, которые помогает решить данное упражнение.
• Рекомендации, при помощи которых вы сможете добиться внутренней гармонии и постичь влияние духовной практики на реальный мир.

Елена Олеговна Хомич, Н. Г. Степук
авторы
АСТ
издательство
Большая энциклопедия фитнеса
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
978-5-17-119032-3
ISBN
По подписке

Анатомия йоги

Елена Олеговна Хомич , Н. Г. Степук
Читать в приложении