По подписке

Анатомия силовых упражнений

Юрий Викторович Дальниченко , Анастасия Прудник

Читать в приложении

Отложить

Прочитано

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 499 ₽

Все варианты приобретения

О книге

Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете:
• 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.
• Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
• Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью.
• Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм.
• Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.

Жанры

Хобби и увлечения для подростков

Книги автора 29

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Юрий Викторович Дальниченко, Анастасия Прудник

Машины и техника

Елена Олеговна Хомич, Анастасия Прудник

Волшебная книга чудес

Любовь Дмитриевна Вайткене, Мария Васильева, Анастасия Прудник, Ксения Сергеевна Аниашвили

250 лучших зимних головоломок

Наталья Игоревна Богуш, Анастасия Прудник

5000 фотографий, которые можно рассматривать целый год

Елена Олеговна Хомич, Марина Владимировна Тараканова, Анна Артуровна Спектор, Анастасия Прудник

Английский алфавит 4D

Анастасия Прудник

Азбука 4D

И. А. Фёдорова, Анастасия Прудник

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

Виктор Сток, Юрий Викторович Дальниченко

250 лучших логических игр и головоломок

Анастасия Прудник

Научные головоломки и фокусы

Любовь Дмитриевна Вайткене, Анастасия Прудник, Ксения Сергеевна Аниашвили, В. А. Ригарович

Занимательные опыты и эксперименты

Любовь Дмитриевна Вайткене, Анастасия Прудник, Ксения Сергеевна Аниашвили

Занимательные ЗD-лабиринты и головоломки

Анастасия Прудник

Большая книга научных экспериментов

Любовь Дмитриевна Вайткене, Анастасия Прудник, Ксения Сергеевна Аниашвили

Большая книга лучших опытов, головоломок и логических игр на каникулах

Ирина Мечеславовна Попова, Алеся Игоревна Третьякова, Любовь Дмитриевна Вайткене, Анастасия Прудник, Т. С. Шабан, Ксения Сергеевна Аниашвили, Андрей Ядловский

Большая книга лучших игр и головоломок

Ирина Барановская, Алеся Игоревна Третьякова, Людмила Доманская, Любовь Дмитриевна Вайткене, Анастасия Прудник

250 лучших головоломок для девочек

Ирина Барановская, Любовь Дмитриевна Вайткене, Анастасия Прудник, Ксения Сергеевна Аниашвили

250 лучших головоломок для мальчиков

Ирина Барановская, А. Г. Мерников, Любовь Дмитриевна Вайткене, Анастасия Прудник, Ксения Сергеевна Аниашвили

Анатомия силовых упражнений

Юрий Викторович Дальниченко

Что? Зачем? Почему?

Ирина Барановская, Анастасия Прудник, Дмитрий Васильевич Кошевар

Человек

Анна Артуровна Спектор, Анастасия Прудник, Вячеслав Владимирович Ликсо, Игорь Гусев

Информация

12+

Возраст

Русский

Язык

978-5-17-118399-8

ISBN

Анатомия силовых упражнений

Купить книгу

Строки