Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

За 523 ₽

Доступно по подписке

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Автор: Роберт Лихи

Читать

Отложить

Прочитано

По подписке «Чуть-чуть»

Доступ к каталогу на 10 часов в месяц. Например, чтобы читать по полчаса в рабочие дни. Не включает некоторые новинки и бестселлеры, которые не доступны по подписке

При первом подключении подписки вы получите 14 дней бесплатного пробного периода. После его истечения будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 299 рублей. Подписка продлевается автоматически каждый месяц, но может быть отменена в любой момент.

299 ₽ в месяц

Книги, аудиокниги, подкасты и журналы

Тематические подборки и персональные рекомендации

Собственные книги и подкасты, а также эксклюзивы, которые есть только у нас

3 монеты каждый месяц на приобретение новинок и бестселлеров

299 ₽ в месяц

Все варианты приобретения

О книге

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Жанры

Психология

С этой книгой читают 40

Все

Терапия эмоциональных схем

Роберт Лихи

Отложить

Преодоление сопротивления в когнитивной терапии

Роберт Лихи

Отложить

Мне нужен самый лучший! Как не испортить себе жизнь в ожидании идеального мужчины

Лори Готтлиб

Отложить

Свобода от возраста. Годовая программа восстановления энергии молодости и обретения новых смыслов

Лариса Ренар

Отложить

Талисман счастья и удачи. Мудрая психология на каждый день

Анна Валентиновна Кирьянова

Отложить

Обыкновенное чудо. Истории, которые исцеляют

Анна Валентиновна Кирьянова

Отложить

Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять

Кара Кинг

Отложить

Как худеть без диет? 49 простых правил

Виктория Сергеевна Исаева

Отложить

Дай любви шанс. 11 шагов к преодолению семейного кризиса

Гэри Чепмен

Отложить

Любовь как образ жизни

Гэри Чепмен

Отложить

Сила в Мысли. Как привлечь любовь? Исполняем любовные желания

Елизавета Алексеевна Волкова

Отложить

Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

Мишель Скин

Отложить

Семейно-родовой сценарий

Артем Толоконин

Отложить

Ревность в отношениях

Артем Толоконин

Отложить

Психология спорта

Е. П. Ильин

Отложить

Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви

Донна Фрейзер Глинн, Сьюзан Форвард

Отложить

Новая сила киски. От разбитого сердца к отношениям мечты

Кара Кинг

Отложить

Как научиться понимать своего ребенка: 27 простых правил

Виктория Сергеевна Исаева

Отложить

Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость

Стив Си-Джей Скотт, Барри Девенпорт

Отложить

Саммари книги «Ты - сама себе психолог»

Елена Игоревна Селина

Отложить

Подборки 1

Международный день депрессии

Книги, с которыми проще пережить трудные времена

25 книг

Книги автора 3

Преодоление сопротивления в когнитивной терапии

Роберт Лихи

Отложить

Техники когнитивной психотерапии

Роберт Лихи

Отложить

Терапия эмоциональных схем

Роберт Лихи

Отложить

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

9785446114863

ISBN

За 523 ₽

Доступно по подписке

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Автор: Роберт Лихи

Читать

Отложить

Прочитано