К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Слушала в поездке аудиокнигу. Поездка была долгой, а книга лёгкой к восприятию. Плюс не так давно мне подарили блокнот к этой книге, теперь думаю попробовать применить прослушанные идеи в деле

ну норм, в целом базовые мысли, но неплохо

Долго смотрела на книгу в онлайн и оффлайн магазинах, думала "ну, мейнстрим какой-то, я такое читать не люблю", видимо потому что преследует ощущение, что я "не такая". Оказывается, ч очень даже "такая")) В общем, мне понравилось, прочитала почти на одном дыхании. Подчерпнула для себя много новых мыслей, вот прохожу практику. Очень здорово.

Долго не хотела читать книгу, после консультации врача, всё же прочитала и реально помогло, ведь в книге описаны именно те вопросы с помощью которых можно найти решение проблемы и принять свои какие-то особенности восприятия окружающего и внутреннего мира. Спасибо за такой марафон, буду возвращаться к нему, если снова возникнут какие-то затруднения в понимании себя и заботы о себе. Также книга хорошо помогает развить эмпатию, ведь сочувствуя себе, поддерживая себя, начинаешь лучше понимать других людей.

👍