Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Валерий Михайлович Новоселов

Длительность

5 ч 56 мин

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?

Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Жанры

Аудиокниги автора 5

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Валерий Михайлович Новоселов

Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum

Валерий Михайлович Новоселов

От испанки до covid-19. Хроники нападений вирусов

Валерий Михайлович Новоселов

Азбука долгожителя

Валерий Михайлович Новоселов

Карманный справочник врача. Основы геронтологии

Валерий Михайлович Новоселов, Виталий Донцов, Вячеслав Николаевич Крутько

Информация

16+

Возраст

Русский

Язык

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Жанры

Информация

Строки