По подписке

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Евгения Вениаминовна Меглинская

Рейтинг

4,5/5

Длительность

4 ч 17 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 409 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.

Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Меглинская Е.В., текст, 2021
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2021

Евгения Вениаминовна Меглинская
автор
Люба Петрова
чтец
БОМБОРА
издатель
Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
978-5-04-113993-3
ISBN
По подписке

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Евгения Вениаминовна Меглинская

Рейтинг

4,5/5

Длительность

4 ч 17 мин

Слушать в приложении