Платный каталог

Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

Эмма Таррелл

Длительность

8 ч 9 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 389 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности.
Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний.
Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно.
Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе.

Чему учит эта книга:
- Ставить себя в приоритет.
- Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать.
- Не только знать, но и понимать свои желания.
- Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».

Афанасьева К.О., перевод на русский язык, 2022
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Эмма Таррелл
автор
Ксения Афанасьева
переводчик
Ирина Орлова
чтец
БОМБОРА
издатель
Психология плюс 1 победа. Новое оформление (обложка)
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
978-5-04-181206-5
ISBN