Платный каталог

Ешь, голодай, повторяй

Джин Стивенс

Длительность

12 ч 48 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 449 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании — инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.

Миронова Л.Н., перевод, 2021
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Джин Стивенс
автор
Людмила Миронова
переводчик
Елена Понеделина
чтец
Эксмо
издатель
Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
серия

Информация

12+
Возраст
Русский
Язык
978-5-04-119459-8
ISBN