Платный каталог

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Мирриам Присс

Длительность

4 ч 34 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 439 ₽ Все варианты приобретения

О книге

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:
- 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
- 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
- 1 инструкцию по преодолению синдрома;
- 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
- 9 чек-листов для самодиагностики.

Нетреба А., перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Мирриам Присс
автор
Алиса Нетреба
переводчик
Екатерина Булгару
чтец
БОМБОРА
издатель
Работа над собой. Книги сильных психологов
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
978-5-04-191741-8
ISBN