В 50 лет жизнь только начинается

Книга

Аудиокнига

По подписке

В 50 лет жизнь только начинается

Александр Леонидович Мясников

Слушать по подписке

14 дней бесплатно

Фрагмент

Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.
• О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка
• Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти
• Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков
• Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни
• Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие
• Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи

Мясников А., текст, 2025
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2025

Все варианты приобретения

Александр Леонидович Мясников
автор
Роман Валериевич Волков
чтец
Эксмо
издатель
О самом главном с доктором Мясниковым
серия

0

Ещё нет оценок

Нажмите, чтобы оценить
Оставить отзыв
12+
Возраст
Русский
Язык

0

Нет оценок

3 ч 50 мин

Длительность