По подписке

Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Елена Дмитриевна Садова

0

Нет оценок

5 ч 13 мин

Длительность

Слушать в приложении

14 дней бесплатно

Строки за 0 ₽ 399 ₽

Полный доступ к основному каталогу электронных и аудиокниг без ограничения по времени

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Эта книга поможет вам:
- справляться со своей тревогой;
- избавляться от ограничивающих убеждений;
- гармонизировать внутренний мир;
- находить решения в сложных ситуациях;
- смотреть в будущее увереннее.

Садова Е.Д., текст. 2022
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2022

Елена Дмитриевна Садова
автор
Светлана Махохей
чтец
БОМБОРА
издатель
Искусство самопринятия
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык