Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Дженнифер Уолкин

4.7

Рейтинг

4 ч 4 мин

Длительность

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

14 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день "перенастроить" мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.

Жанры

Психология

Психологические состояния

Стресс

Информация

16+

Возраст

Quick Calm: Easy Meditations to Short-Circuit Stress Using Mindfulness and Neuroscience

Название на языке оригинала

Русский

Язык

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Жанры

Информация

Строки