Перед вами обновленная и дополненная версия многолетнего бестселлера (общий тираж — около 30 тысяч экземпляров). Простое и доступное изложение, юмор и опора на опыт самых передовых школ подготовки к родам — фирменный стиль автора. Популярный блогер, которого читают более миллиона мам и пап, перинатальный психолог, доула и мама пятерых детей уже более девяти лет делится своим опытом с будущими родителями. Беременность от А до Я, трудности и радости вашего нового положения, подготовка к родам, рождение малыша и первые месяцы жизни увеличившейся семьи — вы получите ответы на все свои вопросы.
В этой книге вы найдете информацию о подготовке к рождению ребенка, о мифах, связанных с беременностью, и реальных проблемах, с которыми вы можете столкнуться. Советы опытной доулы помогут вам не только превратить долгожданный день рождения своего малыша в настоящий праздник, но и организовать жизнь увеличившейся семьи в самые короткие сроки.
Беременность — время перемен не только физических.
Это время слышать себя. Чувствовать. Любить. Родить ребенка, а потом стать счастливой мамой — эта задача под силу только вам!
Все, что вы хотите знать о:
• зачатии;
• беременности;
• тонусе матки;
• резус-факторе;
• образ жизни будущей мамы;
• правильном дыхании в родах;
• методах естественного обезболивания;
• грудном вскармливании;
• послеродовом состоянии матери
и многом, многом другом. Все это — на страницах книги Лизы Моки!
Обновленное и дополненное издание бестселлера «РОДЫ ПРОСТО» — лучший подарок будущим и молодым родителям!
