Отзывы на аудиокнигу "Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения", Мария Ромас (1)

Практикую обливания на морозе уже 50 лет, поскольку родилась слабенький, в СССР - это обычная практика, мороз - 10 и морозом не считался, без лишней рлмантизации и идеологии, просто как чистить зубы с утра... А вот если теплее - 10, эффект небольшой, в диапазоне от - 20 до-25 регулярное оздоровление, при - 30 начинается обновление и восстановление организма...