Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания

Сергей Белан - основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности.
Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.
- Где зарождается внимание?
- Какова физика и химия мозговой деятельности?
- Как достичь осознанности?
В основе книги – полезные привычки от внимания к внимательности и упражнения для достижения осознанности.

© Белан С., 2021
© Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2021