По подписке

Прокрастинация: Первая помощь

Таня ван Эссен , Хенри Шувенбург

Рейтинг

4,0/5

Длительность

2 ч 27 мин

Слушать в приложении

По подписке «Чуть-чуть»
за 399 ₽  0 ₽

1 книга в месяц из платного каталога

Доступ к основному каталогу Новинки будут доступны через 30 дней

60 дней бесплатно

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург
авторы
Екатерина Торицына
переводчик
Сергей Двинянинов
чтец
Альпина Диджитал
издатель

Информация

12+
Возраст
Uitstelgedrag: Eerste Hulp Bij
Название на языке оригинала
Русский
Язык