По подписке

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Скотт Барри Кауфман , Джордин Файнгольд

Рейтинг

3,7/5

Длительность

6 ч 15 мин

Слушать в приложении

По подписке «Чуть-чуть»
за 399 ₽  0 ₽

1 книга в месяц из платного каталога

Доступ к основному каталогу Новинки будут доступны через 30 дней

60 дней бесплатно

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии. Вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм, а также вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.

Скотт Барри Кауфман, Джордин Файнгольд
авторы
Ирина Евстигнеева
переводчик
Сергей Двинянинов
чтец
Альпина Паблишер
издатель

Информация

12+
Возраст
Choose Growth: A Workbook for Transcending Trauma, Fear, and Self-Doubt
Название на языке оригинала
Русский
Язык