По подписке

Ночная диета

Карл Ланц

Длительность

1 ч 20 мин

Слушать в приложении

60 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к основному каталогу После окончания пробного периода будет списана стоимость подписки за 1 месяц — 399 ₽

Доступ к платному каталогу книг с возможностью получить 1 книгу каждый месяц навсегда

Попробовать бесплатно Все варианты приобретения

Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок!

Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают.

Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца — ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге.

Вы узнаете:
• Что можно и нужно есть на ночь;
• Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа «сова-жаворонок»;
• Как разогнать обмен веществ;
• Как совмещать алкоголь и похудение.

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге «Ночная диета»!

℗ AB Publishing

Карл Ланц
автор
Максим Киреев
чтец
AB Publishing
издатель

Жанры

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык