Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб

Рейтинг

7 ч 26 мин

Длительность

Слушать в приложении

Отложить

Прослушано

14 дней бесплатно

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Доступ к каталогу + 1 книга на выбор ежемесячно, которые не входят в подписку. В том числе новинки и бестселлеры. Они останутся с вами навсегда

Попробовать бесплатно

Все варианты приобретения

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Жанры

Бизнес и экономика

Саморазвитие

Информация

Возраст

Get Some Headspace: How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day

Название на языке оригинала

Русский

Язык

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Чуть-чуть за 0 ₽ 399 ₽

Жанры

Информация

Строки