По подписке

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб

Рейтинг

3,0/5

Длительность

7 ч 26 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 549 ₽ Все варианты приобретения

О книге

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Энди Паддикомб
автор
Екатерина Милицкая
переводчик
Олег Томилин
чтец
Альпина Диджитал
издательство

Информация

0+
Возраст
Get Some Headspace: How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day
Название на языке оригинала
Русский
Язык
9785001391005
ISBN
По подписке

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб

Рейтинг

3,0/5

Длительность

7 ч 26 мин

Слушать в приложении