По подписке

Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать

Ваутер де Йонг

Длительность

52 мин

Слушать в приложении

Купить книгу

Останется у вас навсегда

Купить за 159 ₽ Все варианты приобретения

О книге

Медитации являются частью 12-недельной программы гимнастики для мозга Ваутера де Йонг - популярного спикера, специалиста по майндфулнесс и автора голландских бестселлеров по саморазвитию. Он уверен, что самое главное — быть в ладу с самим собой.
Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и радостную жизнь. При помощи этих медитаций вы прокачаете четыре основные составляющие «счастливого» мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм.

Голокозова Т., перевод на русский язык, 2024
Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Ваутер де Йонг
автор
Татьяна Голокозова
переводчик
БОМБОРА
издатель
Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
серия

Информация

16+
Возраст
Русский
Язык
978-5-04-169657-3
ISBN