Главная
Аудио
Нон-фикшн
Лекарство от нервов

Лекарство от нервов

По подписке

Лекарство от нервов

Константин Мэйкрайт

Слушать по подписке

14 дней бесплатно

Фрагмент

В книге «Лекарство от нервов» («The Worry Cure») клинический психолог Роберт Лихи рассказывает о том, какие методы эффективны против тревожности и чрезмерного беспокойства. Автор создал программу, состоящую из семи шагов, помогающую людям справиться с тревожностью.
Книгу рекомендуют: создатель когнитивной психотерапии Аарон Т. Бек; автор бестселлера «10 глупейших ошибок, которые совершают умные люди» Артур Фриман; клинический психолог и автор бестселлеров Моника Рамирез Баско.

Нон-фикшн

Краткое содержание

Кратко о психологии

Все варианты приобретения

4

Нажмите, чтобы оценить

Оставить отзыв

Аудиокниги автора 601

Крошечные привычки (Ключевые идеи книги)

Крошечные привычки (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Exercised: наука физической активности, отдыха и здоровья (Ключевые идеи книги Дэниела Либермана)

Exercised: наука физической активности, отдыха и здоровья (Ключевые идеи книги Дэниела Либермана)

Константин Мэйкрайт

Верьте мне — я лгу! (Ключевые идеи книги Райана Холидея)

Верьте мне — я лгу! (Ключевые идеи книги Райана Холидея)

Константин Мэйкрайт

Кайдзен (Ключевые идеи книги)

Кайдзен (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Первые 20 часов (Ключевые идеи книги)

Первые 20 часов (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Принципы: работа и жизнь (Ключевые идеи книги)

Принципы: работа и жизнь (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Думай как математик (Ключевые идеи книги)

Думай как математик (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Медитация для беспокойных скептиков (Ключевые идеи книги)

Медитация для беспокойных скептиков (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Парадокс перфекциониста (Ключевые идеи книги)

Парадокс перфекциониста (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Как лгать при помощи статистики (Ключевые идеи книги)

Как лгать при помощи статистики (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Законы человеческой природы (Ключевые идеи книги)

Законы человеческой природы (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Глубокая работа (Ключевые идеи книги)

Глубокая работа (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям (Ключевые идеи книги Атула Гаванде)

Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям (Ключевые идеи книги Атула Гаванде)

Константин Мэйкрайт

Сила воли не работает (Ключевые идеи книги)

Сила воли не работает (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Привычки на всю жизнь (Ключевые идеи книги)

Привычки на всю жизнь (Ключевые идеи книги)

Константин Мэйкрайт

Предпринимательский миф (Ключевые идеи книги Майкла Гербера)

Предпринимательский миф (Ключевые идеи книги Майкла Гербера)

Константин Мэйкрайт

Хорошая жизнь: уроки самого длительного исследования счастья

Хорошая жизнь: уроки самого длительного исследования счастья

Константин Мэйкрайт

Африка — это не страна

Африка — это не страна

Константин Мэйкрайт

Войны чипов

Константин Мэйкрайт

Убить первым: тайная история израильских спецслужб

Убить первым: тайная история израильских спецслужб

Константин Мэйкрайт

18+

Возраст

Русский

Язык

4

Рейтинг

38 мин

Длительность